TẮM ONSEN LÀ GÌ? ĐỊA ĐIỂM TẮM KHOÁNG ONSEN CHUẨN NHẬT

Tắm Onsen không chỉ là một trải nghiệm thư giãn mà còn là nét văn hóa đặc trưng, khiến hàng triệu du khách say mê khi du lịch Nhật Bản. Giữa tiết trời se lạnh, còn gì tuyệt vời hơn khi được ngâm mình trong làn nước khoáng nóng nghi ngút hơi, phóng tầm mắt ngắm núi Phú Sĩ phủ tuyết hay những cánh rừng phong đỏ rực? Vậy Onsen là gì, có nguồn gốc từ đâu và mang lại những lợi ích nào cho sức khỏe? Hãy cùng Lửa Việt Tours khám phá trọn vẹn văn hóa tắm khoáng Onsen để chuẩn bị cho mình một trải nghiệm thư giãn đúng chuẩn Nhật Bản.

Tắm Onsen là gì?

Onsen là suối nước nóng tự nhiên hình thành từ hoạt động núi lửa, chứa nhiều khoáng chất như lưu huỳnh, natri, canxi có lợi cho cơ thể. Vậy tắm Onsen là gì? Là hình thức ngâm mình trong dòng nước khoáng nóng Onsen, thường ở nhiệt độ 25 độ C trở lên theo quy định của Nhật Bản. Không đơn thuần là tắm rửa, đây còn là nghi thức thư giãn gắn liền với đời sống tinh thần của người Nhật từ bao đời nay.

Khác với bồn tắm nước nóng thông thường, nước Onsen giàu khoáng chất tự nhiên và thường được khai thác trực tiếp từ lòng đất. Mỗi vùng Onsen lại có thành phần khoáng khác nhau, tạo nên màu nước, mùi hương và công dụng riêng biệt. Chính sự đa dạng này khiến trải nghiệm tắm Onsen khoáng nóng ở mỗi địa phương Nhật Bản trở nên độc đáo.

Tắm Onsen khoáng nóng thường được chia thành hai loại chính: 

• Rotenburo: Là bồn tắm ngoài trời giữa thiên nhiên núi rừng
• Uchiyu: Là bồn tắm trong nhà thường gắn liền với các ryokan truyền thống

Ngoài ra, dựa theo thành phần khoáng chất, người Nhật còn phân loại khoáng nóng Onsen thành nhiều dòng như Onsen lưu huỳnh, Onsen natri clorua hay Onsen sắt, mỗi loại lại phù hợp với một nhóm công dụng chăm sóc sức khỏe riêng.

Nguồn gốc của tắm khoáng Onsen

Nhật Bản nằm trên vành đai lửa Thái Bình Dương với hơn 100 ngọn núi lửa đang hoạt động, đây chính là điều kiện tự nhiên sản sinh ra hàng nghìn suối khoáng nóng trên khắp đất nước. Người Nhật đã biết sử dụng tắm khoáng Onsen từ hơn 1.000 năm trước, ban đầu gắn liền với tín ngưỡng Thần đạo như một nghi thức thanh tẩy cơ thể và tâm hồn.

Đến thời Edo (1603-1868), tắm Onsen dần phổ biến trong dân gian, trở thành nơi các võ sĩ Samurai hồi phục vết thương sau chiến trận. Ngày nay, văn hóa tắm khoáng nóng Onsen đã vượt ra khỏi phạm vi tôn giáo, trở thành một phần không thể thiếu trong du lịch nghỉ dưỡng và đời sống thường nhật của người Nhật.

Không chỉ dừng lại ở việc chăm sóc sức khỏe thể chất, tắm Onsen còn gắn liền với triết lý sống của người Nhật mang tên “hadaka no tsukiai” – tạm hiểu là sự gắn kết chân thành khi cùng nhau ngâm mình trần trụi, không phân biệt địa vị xã hội. Trải qua hàng thế kỷ, tắm Onsen khoáng nóng đã trở thành biểu tượng gắn liền với hình ảnh đất nước mặt trời mọc trong mắt bạn bè quốc tế.

Lợi ích khi tắm khoáng nóng Onsen

Tăng cường lưu thông máu

Nhiệt độ ấm nóng của nước khoáng nóng Onsen giúp mạch máu giãn nở, thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn khắp cơ thể. Nhờ đó, quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn, cơ thể được cung cấp oxy và dưỡng chất đầy đủ. Đây cũng là lý do vì sao sau khi tắm Onsen, bạn sẽ cảm nhận làn da hồng hào và tinh thần sảng khoái rõ rệt.

Giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn

Ngâm mình trong nước khoáng ấm giúp hệ thần kinh giao cảm thư giãn, giảm hormone gây căng thẳng cortisol trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tắm khoáng Onsen trước khi ngủ khoảng 1-2 tiếng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể. Đó cũng là bí quyết giúp người Nhật duy trì tinh thần minh mẫn dù nhịp sống công việc bận rộn.

Giảm đau

Các khoáng chất như lưu huỳnh, magie trong nước khoáng nóng Onsen có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp và cơ bắp hiệu quả. Đây là lý do nhiều người mắc chứng đau lưng, đau khớp mãn tính lựa chọn tắm Onsen như liệu pháp trị liệu tự nhiên. Nhiệt độ nước cùng lực đẩy của nước còn giúp giảm áp lực lên các khớp xương.

Điều trị các vấn đề về da

Khoáng chất trong nước Onsen khoáng nóng có khả năng làm sạch sâu, loại bỏ tế bào chết và cải thiện tình trạng da khô ráp. Một số dòng khoáng nóng Onsen giàu lưu huỳnh còn hỗ trợ giảm mụn, viêm da nhờ đặc tính kháng khuẩn tự nhiên. Sau mỗi lần tắm Onsen, làn da thường mềm mịn và sáng khỏe hơn rõ rệt.

Các bước tắm Onsen chuẩn văn hóa Nhật Bản

Để giúp bạn hiểu rõ hơn về tắm khoáng Onsen, dưới đây là quy trình tắm suối khoáng Onsen chuẩn văn hóa Nhật Bản mà bạn có thể tham khảo.

Bước 1: Tắm gội sạch sẽ 

Để đảm bảo nguồn nước sử dụng chung luôn sạch sẽ, bạn phải tắm gội sạch sẽ trước khi tắm Onsen. Ở những khu tắm suối nước nóng tại Nhật đều được trang bị đầy đủ sữa tắm, dầu gội, gương,…cho riêng mỗi người. Do vậy, bạn không cần phải lo lắng về việc tìm phòng tắm để tắm tráng trước khi tắm khoáng Onsen.

Bước 2. Ngâm mình vào dòng nước khoáng nóng 

Sau khi đã tắm gội sạch sẽ, bước tiếp theo là bạn hãy đặt chân và bước từ từ vào suối khoáng nóng Onsen để tận hưởng sự thư giãn. Ngoài ra, khi tắm Onsen bạn có thể kết hợp thêm việc mát-xa để cải thiện tuần hoàn máu, giảm đi cảm giác đau và mệt mỏi trong cơ bắp.

Vậy tắm Onsen có mặc đồ không? Không, khi tắm Onsen khoáng nóng sẽ không được mặc bất kỳ trang phục nào cả. Đây là một trong những quy tắc quan trọng nhất của văn hóa Onsen truyền thống Nhật Bản.

Bước 3. Lau khô người và mặc đồ

Sau khi đã tắm Onsen xong, bạn không cần phải tắm lại bằng nước mà chỉ cần lau khô người và mặc quần áo vì khoáng chất có ích vẫn còn trên da. Tuy nhiên, có một số người thường sẽ tắm lại vì lo sợ nhiều thứ ảnh hưởng đến da, nhưng quy trình đúng theo người Nhật thì chỉ cần lau khô người và mặc luôn quần áo. 

Bước 4. Sấy khô tóc và thoa kem dưỡng ẩm

Hầu hết ở những khu suối khoáng nóng Onsen đều có máy sấy tóc và kem dưỡng ẩm, sữa rửa mặt, nước hoa hồng cho khách hàng sử dụng sau khi tắm xong. 

Bước 5. Nghỉ ngơi, ăn uống 

Sau khi tắm Onsen xong, bạn bắt buộc phải ngồi nghỉ lại 30 phút trước khi ra về. Đồng thời, sau khi tắm cơ thể bạn sẽ rất khô vì vậy hãy uống nhiều nước để bù đắp lại nước cho cơ thể. 

Phòng nghỉ ở các khu tắm khoáng Onsen thường khá rộng, thế nên bạn có thể cùng bạn bè, gia đình trò chuyện và nghỉ ngơi sau khi tắm.

Top 3 địa điểm tắm Onsen chuẩn Nhật tại Việt Nam

Không cần phải đến Nhật Bản, bạn vẫn có thể tận hưởng trải nghiệm ngâm mình trong làn nước khoáng nóng Onsen và không gian thư giãn đậm chất xứ Phù Tang tại 3 địa điểm sau ở Việt Nam.

Yoko Onsen Quang Hạnh (Quảng Ninh)

Nằm tại thành phố Cẩm Phả, Yoko Onsen Quang Hạnh là một trong những khu tắm Onsen khoáng nóng quy mô lớn đầu tiên tại miền Bắc, được thiết kế theo đúng phong cách kiến trúc Nhật Bản truyền thống. Nguồn nước khoáng nóng tự nhiên tại đây giàu khoáng chất, mang đến trải nghiệm thư giãn trọn vẹn giữa không gian mang đậm hơi thở xứ Phù Tang.

Khu tắm khoáng nóng Onsen sở hữu hơn 20 bể ngâm trong nhà và ngoài trời với nhiều công dụng khác nhau như bể thảo dược, bể trà xanh, bể rượu sake, phù hợp để trải nghiệm trọn vẹn cả ngày.

Công viên nước Mikazuki 365 (Đà Nẵng)

Mikazuki 365 là tổ hợp giải trí kết hợp công viên nước và khu tắm Onsen theo tiêu chuẩn Nhật Bản ngay tại Đà Nẵng. Với hơn 10 bể Onsen khoáng nóng ngoài trời mang phong cách khác nhau, đây là điểm đến lý tưởng cho gia đình muốn vừa vui chơi vừa thư giãn cùng lúc.

Điểm cộng lớn của Mikazuki 365 là có cả khu khoáng nóng Onsen riêng tư theo giờ dành cho cặp đôi hoặc gia đình nhỏ, cùng dịch vụ tắm bùn khoáng độc đáo hiếm nơi nào có tại Việt Nam.

Serena Resort Kim Bôi (Phú Thọ)

Tọa lạc tại vùng đất Kim Bôi nổi tiếng với nguồn khoáng nóng tự nhiên, Serena Resort mang đến không gian tắm Onsen khoáng nóng yên tĩnh giữa núi rừng. Đây là lựa chọn phù hợp cho những ai muốn tìm một kỳ nghỉ cuối tuần gần Hà Nội để tái tạo năng lượng.

Vậy tắm Onsen bao nhiêu tiền? Chi phí tắm khoáng Onsen tại Việt Nam dao động từ 250.000đ đến 1.700.000đ/lượt, tùy thuộc vào địa điểm, khung giờ và dịch vụ đi kèm. Tại Nhật Bản, vé vào cửa các suối nước nóng Onsen truyền thống rẻ hơn nhiều, chỉ khoảng 170.000đ đến 275.000đ (800 – 1.300 yên).

5+ địa điểm tắm khoáng Onsen hàng đầu Nhật Bản

Nhật Bản sở hữu hàng nghìn suối khoáng nóng trải dài khắp đất nước. Trong đó 5 địa điểm tắm Onsen sau được cho là nổi bật nhất, nhờ nguồn nước giàu khoáng chất, cảnh quan tuyệt đẹp và không gian nghỉ dưỡng mang đậm bản sắc văn hóa xứ Phù Tang.

Kusatsu Onsen (Gunma)

Được mệnh danh là một trong ba khoáng nóng Onsen đẹp nhất Nhật Bản, Kusatsu Onsen nổi tiếng với lưu lượng nước khoáng nóng chảy ra tự nhiên lớn nhất cả nước, ước tính hơn 4.000 lít mỗi phút. Quảng trường Yubatake giữa thị trấn với làn khói nghi ngút bốc lên là hình ảnh biểu tượng thu hút du khách khắp thế giới.

Từ Tokyo, bạn có thể di chuyển đến Kusatsu bằng tàu Shinkansen kết hợp xe buýt trong khoảng 3-4 tiếng. Thời điểm đẹp nhất để ghé thăm là mùa đông, khi tuyết phủ trắng thị trấn tạo nên khung cảnh vừa ấm áp vừa lãng mạn hiếm nơi nào sánh được.

Gero Onsen (Gifu)

Cùng với Kusatsu, Gero Onsen được xếp vào hàng ba suối khoáng nóng Onsen danh tiếng nhất Nhật Bản nhờ nguồn nước trong, mềm và dịu nhẹ đến mức được ví như “onsen của mỹ nhân”. Thị trấn nhỏ ven sông Hida còn có nhiều bể tắm chân miễn phí ngay trên phố, rất phù hợp để dừng chân thư giãn khi dạo bộ.

Beppu Onsen (Oita)

Beppu được xem là thủ phủ tắm Onsen của Nhật Bản với hơn 2.000 điểm suối khoáng nóng, cung cấp lượng nước Onsen lớn thứ hai thế giới chỉ sau Yellowstone. Đặc biệt, khu vực Jigoku Meguri với 8 hồ nước nóng mang màu sắc kỳ lạ là điểm tham quan không thể bỏ lỡ.

Kurokawa Onsen (Kumamoto)

Ẩn mình giữa thung lũng núi rừng Kyushu, Kurokawa Onsen giữ được vẻ đẹp mộc mạc, cổ kính với các ryokan lợp mái gỗ truyền thống. Đây là điểm đến lý tưởng cho ai muốn trải nghiệm tắm Onsen khoáng nóng đúng chất yên bình, tránh xa sự ồn ào phố thị.

Một nét đặc trưng thú vị của Kurokawa là tấm vé “nyuto tegata” – tấm thẻ gỗ nhỏ cho phép bạn trải nghiệm 3 Onsen khác nhau trong thị trấn chỉ với một lần mua. Đây là cách tuyệt vời để cảm nhận sự khác biệt về khoáng chất và không gian giữa các ryokan.

Noboribetsu Onsen (Hokkaido)

Nằm gần thung lũng địa ngục Jigokudani, Noboribetsu sở hữu tới 11 loại khoáng chất khác nhau trong nguồn nước, được xem là khu tắm Onsen đa dạng thành phần bậc nhất Nhật Bản. Đến đây vào mùa đông, du khách còn có cơ hội vừa ngâm Onsen khoáng nóng vừa ngắm tuyết rơi trắng xóa, tạo nên khung cảnh vừa huyền ảo vừa ấm áp hiếm nơi nào có được.

Mỗi vùng Onsen kể trên đều mang một dấu ấn rất riêng, vì vậy nếu có dịp du lịch Nhật Bản dài ngày, bạn hoàn toàn có thể kết hợp ghé thăm nhiều điểm để cảm nhận trọn vẹn sự đa dạng của văn hóa tắm khoáng nóng xứ Phù Tang.

Một số lưu ý quan trọng khi tắm khoáng nóng Onsen

Trước khi trải nghiệm tắm khoáng Onsen, bạn nên lưu ý một vài điều sau để đảm bảo an toàn và trọn vẹn:

• Không tắm Onsen khi vừa uống rượu bia hoặc ăn quá no.
• Người có bệnh tim mạch, huyết áp cao nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ngâm nước nóng lâu.
• Nhiều khoáng nóng Onsen truyền thống tại Nhật không cho phép người có hình xăm sử dụng dịch vụ, bạn nên tìm hiểu trước hoặc chọn Onsen riêng tư.
• Phụ nữ mang thai cần hỏi ý kiến bác sĩ và tránh ngâm mình quá lâu ở nhiệt độ cao.
• Uống đủ nước trước và sau khi tắm để tránh mất nước, chóng mặt.

Ghi nhớ những lưu ý này sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn trải nghiệm tắm Onsen khoáng nóng mà vẫn đảm bảo sức khỏe an toàn.

Bên cạnh đó, mỗi Onsen thường có bảng nội quy riêng dán ngay tại lối vào, bạn nên dành chút thời gian đọc qua trước khi sử dụng dịch vụ. Một số khu Onsen cao cấp còn cung cấp thêm dịch vụ mát-xa, xông hơi đi kèm, đây là cơ hội tuyệt vời để bạn kéo dài trọn vẹn phút giây thư giãn. Nếu đi theo nhóm gia đình có trẻ nhỏ, hãy ưu tiên chọn các khu khoáng nóng Onsen có bể riêng tư hoặc khung giờ dành riêng cho gia đình để thoải mái hơn.

Tắm Onsen không chỉ là một phương pháp thư giãn, chăm sóc sức khỏe mà còn là nét văn hóa đặc sắc phản ánh tâm hồn tinh tế của người Nhật Bản. Từ Kusatsu, Hakone đến những khu Onsen chuẩn Nhật ngay tại Việt Nam như Yoko Onsen hay Mikazuki 365, bạn hoàn toàn có thể trải nghiệm cảm giác thư thái ấy theo nhiều cách khác nhau. Nếu bạn đang tìm kiếm một hành trình khám phá văn hóa khoáng nóng Onsen trọn vẹn tại xứ sở hoa anh đào, Lửa Việt Tours sẵn sàng đồng hành cùng bạn với những lịch trình được thiết kế chu đáo.